안녕하세요잠원점 필라테스 소식입니다회원님들 성원에 힘입어 필라테스 룸을 확장하게 되었습니다사진으로 비교해보시죠!![공사전][공사후] - 기존 상담실이었던 공간을 확장[확장된 내부]룸 확장 후 새로운 기구가 도입되어 기존보다 더 다양한 프로그램을 진행하여회원님들의 삶의 질을 향상시켜드리겠습니다필라테스에 많은 관심 가져주시기 바랍니다.#필라테스#확장#공사...

안녕하세요 ~ 키즈 필라테스 소식입니다~키즈 필라테스는 아이들의 성장판을 자극하고 성장 근육을 발달시켜 신체 밸런스 조절과인지력 향상에 도움을 주는 효과적인 운동입니다아이들의 체형과 특성에 맞는 프로그램을 통해 적절하고 효율적으로 몸을 움지이는 법을 배우고,바른 척추 자세를 인지하여 균형 있고 아름다운 체형으로 성장할 수 있도록 도움을 줍니다.효과 :...

센트라스점의 자타공인 간판 트레이너　폴 선생님이 이번에 사고쳤습니다!!　머슬매니아 4위, PCA 스포츠모델, 피지크 부분에서 TOP6!!　단 2개월의 대회준비로 이뤄낸 성과라고 하는데요,　제눈에만 1위보다 더 멋있어 보이는 걸까요?? ♥　내년 대회가 기대 되지 않을 수가 없습니다!!　폴 선생님의 멋진 모습,　영상과 사진으로...

투엑스 휘트니스 옥수점 회원연예인 "황보라"출처: 매일경제 스타투데이 영화 담당기자 한현정https://www.mk.co.kr/star/hot-issues/view/2019/09/710656/팔색조 매력의 연기파 배우 황보라님!곧 오픈 예정인 드라마 #배가본드에 출연 예정입니다!꾸준히 옥수점을 방문하셔서 운동해주신 보라님!투엑스는 #황보라님을 응원합니...

# 잠실골프점 #이혜은 프로의 #골프 Tip■ 슬라이스 교정하고 편하게 골프 치기슬라이스에 대해 설명하기 앞서 구질에 대해 알아보면, 구질은 크게 스트레이트, 오른쪽으로 바로가는 푸시, 왼쪽으로 바로가는 풀 구질이 있고,공의 스핀으로 인해 발생하는 슬라이스, 훅, 드로우, 페이드가 있다.레슨내용에서 다룰 구질은 슬라이스와 푸시 슬라이스 이...

올바른 호흡법 = 숨쉬기 바르게 하고 있을까?호흡이란 ‘산소를 들이마시고 이산화탄소를 내보내는 가스교환을 통해 생활에 필요한 에너지를 만드는 작용’ 이라고 정리하고 있다. 우리는 일상생활에서도 계속해서 호흡을 하지만 특히, 운동시에는 호흡을 의도적으로 마시고 내뱉고 반복하고 있다. 의식하지 않아도 할 수 있는 일을 왜 의식하며...

[관악점] LOKI 트레이너가 알려주는 올바른 ‘루마니안 데드리프트’데드리프트는 여러 가지 종류가 있지만 우리가 많이 하는 데드리프트는 바로 ‘루마니안 데드리프트’ 우선 루마니안 데드리프트는 등, 허리, 엉덩이, 허벅지 뒤, 몸의 뒤의 근육 강화를 목적으로 한다는 점!그중에서도 허리와 등에 집중적인 힘이 들어가는 운동!건강한 척추와 더불...

ARON 트레이너가 알려주는 올바른- 벤치프레스 그립 - 벤치프레스 바벨을 잡을 때 손목관절에 부담을 줄여주기 위해 손목을 세워서 잡아주는 게 좋습니다!#2XFITNESS #옥수점 #아론 #벤치프레스 #그립

2X" 회원이라면 누구나!15% 할인!19년 12월 15일까지~티켓 수령시 할인이미지 촬영지참!

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/ #성공적인 #다이어트 #필수품 #지금부터 / www.calobye.com '투엑스휘트니스' 와 '칼로바이' 가 제휴를 체결 ...

/ 스포츠의 기본인 '러닝'과 '트레이닝'을 중심으로새롭게 탄생한 하이 퍼포먼스 독일 스포츠 브랜드 / www.dynafitkorea.co.kr ...