안녕하세요~!좋은 소식입니다 ~~가락점에서 2018년 공중 위생서비스 최우수업소 (녹생 등급)로 지정되었습니다!!평소 구민 보건위생 수준 향상을 위하여 공중 위생서비스 개선에 적극적으로 기여하고 있었는데요 ~이번 최우수업소로 지정되었다는 연락을 받았습니다!저희 투엑스 휘트니스는 가락점 외에 타지점도 위생 관리뿐만아니라 미세먼지 개선을 위한 공기질 향상...

새해 들어서 운동하러 오시는 회원님들이 많습니다운동하러 오셨다가 갑자기 무리하게 오버 트레이닝을 하시는 경우또는 추운 겨울 날씨로 인해 온도 차가 심해서 호흡곤란 및 혈압상승으로 쓰러지시는 경우저희 투엑스에서는 분기별로 안전교육 및 심폐소생술(C.P.R)을 성동소방서에 의뢰해서 정기적으로 교육받고 있습니다.[실제 교육 사진][교육받고 있는 모습]

&2019년도 투엑스휘트니스와 다이나핏은 함께합니다.다이나핏 제품구매 사이트http://www.dynafit.co.kr/dynafit/ko/in 대치점in 개포점in 잠실점in 잠원점

쾌적한 휘트니스를 위한 투엑스의 약속!   저희 투엑스휘트니스는 쾌적한 운동 환경을 위해 최선을 다하고 있습니다.   “방역, 방충, 소독”의 일상화! 세스코를 비롯한 전문 방역업체에 의뢰하여 매월 또는 수시로 시행하고 있습니다. 또한 전문 약품을 이용하여 매월 직원들이 직접 기구 소독과 방충 등을 시행하고...

#관악점 #JASON 팀장이 알려주는 골프 비거리 향상 코어운동!!팔로프 프레스(Pallof Press)비거리 증가에 중요한 Point!몸통 회전력!!오로지 복부와 둔근으로 중량을 견디며몸통을 고립시켜 주는 동작!Tip! 몸통이 돌아가지 않게 유지!!## 근력운동하고 비거리 폭발하기!# 투엑스휘트니스 관악점 #골프 #비거리 코어운동 #장타 #코어운동 ...

KAKAO 트레이너가 알려주는-케이블로우의 정석-Step 1. Step 2.Step 3.Step 4.Step 5.Tip.Step 6. 마지막! 운동끝난후 기구는 제자리에 살~짝 놔주세요 ~ #장안점 #케이블로우 #투엑스휘트니스 #복근운동

키즈필라테스 - 옥수점★ 다리가 1cm 길어지는 "고관절 교정 운동"1주일에 3회 이상, 하루 1시간 운동하기!유산소 운동은 자녀의 키 성장에 도움이 됩니다.꾸준히 운동하는 습관을 들여 성장판을 자극해주도록 합니다.달리기, 걷기, 줄넘기 등 무리하지 않게 운동하는데,가볍게 땀이 흐르는 정도가 알맞고 주3회이상, 30분에서 40분정도가 적당합니다.운...

올바른 호흡법 = 숨쉬기 바르게 하고 있을까?호흡이란 ‘산소를 들이마시고 이산화탄소를 내보내는 가스교환을 통해 생활에 필요한 에너지를 만드는 작용’ 이라고 정리하고 있다. 우리는 일상생활에서도 계속해서 호흡을 하지만 특히, 운동시에는 호흡을 의도적으로 마시고 내뱉고 반복하고 있다. 의식하지 않아도 할 수 있는 일을 왜 의식하며...

/ '내곁에 있는 사람이 특별해지는 순간' /'투엑스휘트니스' 와 '옥탑방 고양이' 가 제휴를 체결 하였습니다!이제 저희 2X 휘트니스 회...

/ #성공적인 #다이어트 #필수품 #지금부터 / www.calobye.com '투엑스휘트니스' 와 '칼로바이' 가 제휴를 체결 ...

/ 스포츠의 기본인 '러닝'과 '트레이닝'을 중심으로새롭게 탄생한 하이 퍼포먼스 독일 스포츠 브랜드 / www.dynafitkorea.co.kr ...