[2X EVENT] ALL NEW BODY

(*올뉴바디? = 3개월간 700만원 상당의 PT 지원, 그리고 찾아오는 기적같은 변화)

관악점 박아란 회원님

< AFTER >

< BEFORE >

< 담당 트레이너 ERIC을 만나다 >

Q1) 박아란 회원님에게 어떤 맞춤 운동 프로그램을 구성 하셨나요?

A1) 운동을 아예 해보지 않으셨던 분이셔서 전신운동 위주의 프로그램과 디테일한 식단관리를 했습니다.

Q2) 조금 더 구체적으로 알려주실 수 있으신가요? ^-^

A2) ▶약 2달간 상, 하체 분리 없이 매일 스쿼트 + 데드리프트 + 푸쉬 업 기초위주의 운동을 진행했습니다

▶운동에 익숙해질수록 운동 개수를 늘리기보다는 중량을 늘렸습니다

▶스쿼트와 데드리프트는 본인 체중으로 10회 정도의 반복이 가능할 정도로 혹독하게 트레이닝 하였습니다

▶그 외에 복근운동을 몇 가지 종목을 지정해드려서 매일 하고 있는지 체크했습니다

▶유산소는 최소 1시간 실시하였습니다

Q3) 이번 올뉴바디를 통해 느낀 점이 있다면?

A3) '의지가 있는 사람은 강하다!'

박아란 회원님은 집이 성남입니다. 회사는 대치동이구요.

성남 -> 대치 -> 관악 -> 성남.

이동거리만으로도 다이어트가 절로 일어날 것 같은 살인적인 스케쥴이었죠.

저녁 7시에 운동시작해서 유산소 및 스트레칭까지 끝나면 9시에서 10시.

집에 도착하면 11시가 넘는데 그 스케쥴을 3개월 이상 꾸준히 소화해주셨습니다.

새벽 5시 정도에 기상하셨는데 일도, 운동도, 식단도 잘 하시는 모습이 정말 멋져보였습니다.

이 분 앞에서는 시간 없어서 운동 못한다는 말은 단지 핑계에 불과했습니다.

이렇게 매사에 최선을 다하는 분을 지도할 수 있어서 즐거웠습니다.

저에게도 많은 경험과 추억이 된 시간들이있고

이 자리를 빌어 저와 함께 고생해주신 박아란 회원님께 감사의 말씀을 드립니다.

BONUS) 올뉴바디가 끝난 지금 변화를 거둔건 박아란 회원님뿐만은 아니죠?

시작당시 PT 팀장에서 지금은 지점장으로 '변한' ERIC 지점장 축하 드립니다!

#올뉴바디 를 위해 많은 노력과 희생을 보여주신 우리 박아란 회원님께 박수를 보냅니다!

2X 관악점(문의):

02-886-0079