[2X EVENT] ALL NEW BODY

(*올뉴바디? = 3개월간 700만원 상당의 PT 지원, 그리고 찾아오는 기적같은 변화)

잠실점 하수민 회원님

< AFTER >

< BEFORE >

< 담당 트레이너 STEVEN 을 만나다 >

Q1) 하수민 회원님에게 어떤 맞춤 운동 프로그램을 구성 하셨나요?

A1) 다이어트경험의 실패원인과 생활패턴 식습관은 반영해 단계별로 운동 프로그램을 설정해왔습니다.

Q2) 조금 더 구체적으로 알려주실 수 있으신가요? ^-^

A2) 여러가지 운동경험(크로스핏, 웨이트 트레이닝,요가등)을 해봤지만 성과적으로는 모두 실패로 끝났습니다.

그래서, 원인분석결과 너무 극단적인 식생활과 다이어트 초반열정에서 시간이 지남에 따라 몸의 변화가 생기지 않자

정체기가 생김으로 인해 동기부여가 떨어진것을 확인후 그부분을 집중 해서 트레이닝하였습니다.

트레이닝 타입은 주차별로 나눠서 벨런스, 컨디셔닝, 서킷, 웨이트 트레닝, 유산소 트레이닝으로 나눠 진행하였고

운동 후에는 스트레칭 및 폼롤러로 긴장을 풀어주는 프로그램으로 진행하였습니다.

식단도 마찬가지로 주차별로 일반식에서 다이어트식으로 나누어 진행 하였습니다. 

Q3) 이번 올뉴바디를 통해 느낀 점이 있다면?

A3) 바디 컨디션이 가장 좋은 시점에 쓸게 제거수술을 하셔야만 했습니다.

포기할 수 도 있었던 상황이었는데 피나는 노력으로 다시 컨디션을 올리며 아름다운 바디라인으로 프로필을 찍게되어 담당 트레이너로서 감동적이었습니다!

최종체중을 15kg 감량한 몸인데 평소 밝은성격과 어울려 즐겁게 바디프로필까지 촬영했던거 같습니다.

끝나고 오발탄가서 대창5인분과 양밥2인분 먹은건 안비밀..... (ㅡ.ㅡ;;)

8월30일에 3개월동안 미국에 가시는데..

(*개인적인 메시지 보내고싶습니다)

'수민아~ BEFORE로만 돌아오지말아다오!!!'

#올뉴바디 를 위해 많은 노력과 희생을 보여주신 우리 하수민 회원님께 박수를 보냅니다!

2X 잠실점(문의):

02-418-9811