[2X EVENT] ALL NEW BODY

(*올뉴바디? = 3개월간 700만원 상당의 PT 지원, 그리고 찾아오는 기적같은 변화)

봉천점 김정민 회원님

< AFTER >

< BEFORE >

< 담당 트레이너 LEO 를 만나다 >

Q1) 김정민 회원님에게 어떤 맞춤 운동 프로그램을 구성 하셨나요?

A1) 체형적은 단점을 보완하고 여성미를 살릴수 있는 복부, 허리라인 , 힙 위주의 운동으로 프로그램을 구성했습니다.

Q2) 조금 더 구체적으로 알려주실 수 있으신가요? ^-^

A2) 1~4주 : 안정근 강화와 코어 위주의 운동을 지도하였고 전체적인 기본 3대운동( 스쿼트, 데드리프트, 프레스)베이스로 잡아 전체적은 근육량을 늘리면서 대사량을 높이는데 주력

5~8주 : (등,힙, 종아리) 백머슬 위주의 근육을 타겟으로 잡고 전체적인 볼륨감 위주의 운동으로 단점을 커버하고 여성미를 살리는데 주력
9~12주 : 회원님이 컴플렉스 부위였던 팔, 복부, 허리라인 등 저중량 고반복 운동을 통해서 라인을 잡는데 주력

Q3) 이번 올뉴바디를 통해 느낀 점이 있다면?

A3) 10년이 넘는 기간동안 굉장히 많은 회원님들의 건강과 다이어트를 책임지고 운동을 지도해왔지만,

이번 올뉴 바디 참가자 김정민 회원님은 손에 꼽을 정도로 의지와 목표의식이 대단하셨습니다.
식단과 운동 모두 주문드린대로 잘 따라와주셔서 제가 계획하고 생각해서 진행한데로 몸이 잘 변화해주었습니다.
그렇게 열심히 임해주셨기에 저도 열정적으로 몸을 변화 시켜 드리기 위해서 이런저런 방법과 생각을 많이 했던 참가자 회원님이셨습니다.
본인스스로도 이렇게 한다고 몸이 변할까 반신반의 하시면서 시작을 하셨지만
조금씩 변하는 체형과 몸매에 같이 기뻐하고 한단계씩 더 좋아지시는 보람도 느끼고
기존 피티 회원님들에 대한 책임감도 더 커진것 같습니다.
노력한만큼 몸이 변한다는 사실을 다시한번 느꼈습니다.
올뉴바디 시즌2가 벌써부터 기대가 되는데요
이번 모집할때도 많은 참가 신청 바랍니다 ^^ 

#올뉴바디 를 위해 많은 노력과 희생을 보여주신 우리 김정민 회원님께 박수를 보냅니다!

2X 봉천점(문의):

02-878-9811