#투엑스휘트니스 #잠원점 #필라테스 #코얼라인

투엑스 휘트니스 잠원점에 새로운 필라테스 기구를 소개합니다.

기구 명칭은 #CoreAlign 이라는 기구입니다.

"세계적인 축구선수 #크리스티아누 #호날두 도 사용하는 기구로

균형감각 향상에 좋은 운동기구라고 하는데요

몸의 모든 근육을 활용하기 때문에

#다이어트와 #근력향상에 탁월한 효과가 있다고합니다.

#코얼라인 기구

코얼라인이란?

기구 명칭에서도 코어라는게 있다시피 몸의 중심축인 코어의 밸런스를 잡아주는 운동기구입니다.

미국에서는 보행 트레이닝으로 인기를 끌고있는 필라테스 기구이기도한

코얼라인은 일상 생활에서의 올바른 균형과 보행패턴을 만들 수 있도록 도움을 주는 효과 만점 운동기구라고 합니다

특히, 평소에 서서 일하는 직장인 또는 장시간 앉아있는 학생에게

도움되는 운동 기구라고 합니다.

#필라테스는 재활을 목적으로 만들어진 운동이기 때문에

단시간에 얻어지는 효과보다는 장시간 꾸준히 해야하는

#100세 시대에 꼭! 필요한 운동이 아닐까 싶습니다

#여름방학 고민말고 #여름휴가 시원한 잠원점으로 오세요~

02.533.9811

#잠원점 필라테스 #다이어트